“隠す”や“閉じ込める”や“蓋をする”の膨大なストレス量。
昨年はメンタル面でのデトックスという
かなりハードな1年になり
しょっちゅうめそめそしていましたが。
ブログを活用し
アイデンティティの再構築
と称して、わたしの人生の闇の部分を
ほんの一部のですが公開したことによって
かなり精神的にラクになってきました。
そこで思うのは
“隠す”や“閉じ込める”や“蓋をする”
ことは膨大なストレスが発生する
ということです。
自分自身で消化出来ていない現実を
潜在的にか心のどこかで悪しきものとしてしまっているので
その部分をオープンにしたことで
自分自身から離れていき
それと同時に悪しきものとしてしまいこんで
周りに知られないように
知らず知らずのうちに気を使って抑えていた恐怖心や不安感も薄れてきたように思います。
誰が決めたか分からない
一般的でないこと
当たり前でないこと
常識的ではないこと
などのマジョリティと同調できないことに対して、どこかに
“いけないこと”
という価値観がすみついてしまっていたんでしょう。そうやって自分を抑圧しているのですから、それはそれは膨大なストレスになりますよ(笑)
それが分かったこれから先は
なんと言われようと自分らしく人生の一瞬一瞬を楽しんで味わって無駄のない無理のないように生きていこうと思います✨
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