メンタル、コントロール、神メンタル

謎なタイトルで始まった本記事。笑

今日読んでいたのが星渉さんの神メンタルという本でしたので投稿。

と言っても感想とか書いてると長くなるから今の気持ちを整理するためだけに書きます。

自分が本当にやりたいことって何だろう

幸せを感じる瞬間って何だろう

それを達成できたら周りの人がどれだけ喜ぶだろう

達成するためにどれだけ頑張れるだろう

環境は目まぐるしく変わっているから早く見つけたい

でも見つからない

焦る

の繰り返し

そんなことばかり考えてしまい、頭が回らない

そこでこの本にたどり着き、読みました。

【自己評価=自己肯定力×自己効力感】

自己評価を上げていき、理想の生活を思い浮かべたときに自分ならそこへ到達して然るべき。だというメンタルにしていくのが良いという。