最近鼠蹊部・股関節の違和感女子が多めです。

2024.10.12 02:54

最近鼠蹊部・股関節の違和感女子が多め。

人によって触れる部分だったりは変わってくるけど。

今回は整体で触れながら足〜体幹の繋がりを作って途切れていた部分をなくしていく。

「動かしやすくなりました♫」とのことで取り敢えず良かった😊

この時に感じた良い感覚。

これは身体の中に残るからこの感覚を探しながら運動→次のレッスンでチェック。

と繰り返しながら繋がりを定着させていこう👍✨

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