産後ケア　訪問477件目

#母乳支援

#母乳量を増やしたい

ありがとうございました

やっと秋らしく、朝晩はひんやりな気候になりました🍁

母乳育児には体を温め血行をよくすることが大切なので、これから冬〜春先にかけては特に意識的に！

お風呂に浸かる、乳房のホットパック、温かい食事や薬味を取り入れるなど。

朝日を浴びることもおすすめです

特に背中には陽（←陰陽の陽）にあたる経絡が通っているため、背中に日光を当てて温めて☺️

今日も一日　ママおつかれさまです

産後のもやもや、もっと話して放して離していこ

明日は明日の風がふく