腰痛解決講座　開催スケジュール

【場所】北区民センター　１階、和室 ２（奥）

【日時】10/31木曜　10:00~12:00

 【場所】都島区民センター　2階、第4会議室 

【日時】11/12火曜　10:00~12:00

長引く腰痛、膝痛、股関節痛に。

 ヨガのアーサナの安定にも。

 身体の要、腰。 なぜ腰痛が出るのか？ 

腰痛の根本的原因は？ 

自分の原因箇所は？ 

 ☆原因箇所に効く運動方法 

 ☆痛みが楽になるストレッチ 

 ☆自分で歪みを整える矯正法 

 ☆痛みを予防するための必須筋トレ 仙骨のお話。 神経のお話。

 姿勢の変化。写真を撮り、実体験。 2時間てんこ盛り。。。 

 受講後の感想 ・きつかったけど、気持ちよかった。 ・丁寧に教えていただいたので、分かったようなきがする ・体が、伸びたようなきがする ・ROMが広がった 

 お申込は、背骨コンディショニング、ホームページより

 お問い合わせは、 公式ラインよりメッセージくださいませ。

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