【開催レポート】10/13(日) アシュタンガヨガビギナークラス

先日は久しぶりの対面クラスでした♪　なんだかいつにも増して楽しかったです。

先日のクラスはいつもと少しシークエンスを変えて、違うポーズを組み入れてみました。

なかなか難しいマリーチアーサナA。（肩回りの柔軟性が求められます）

対面クラスの皆さんはほぼ全員できていました…！皆さんレベルが高い！

Cはねじりが深いこともあり、「ナニコレ？」「汗が噴き出る！」という声が続出でした。

なかなか難易度が高いのでSTEPを分けて説明し、できるところでストップ、キープするようお願いしました。

無理をすると、体を痛めるので、痛くないところでストップです。

次回は10/27(日) 15:30-16:30です。

場所は羽津地区市民センターです。

皆様のご参加をお待ちしております。