4時間耐久レース～しんちゃん編～
昨日は練習会のあと、ブログを更新してから青葉シンボルロードで開催されていた「LA FESTA TONDA」に行ってきました。「シズオカにイタリアがやってくる！」のキャッチフレーズどおり、ランボルギーニはじめイタリア車の展示に、イタリヤワイン・イタリヤビール・イタリア料理、そしてアコーディオン＆タップ演奏と、まるでイタリアのサン ジョバンニ通りに来たかのよう（行ったことはないけれど）。
そのうち、同日藤枝総合運動公園の4時間耐久リレーを走ってきたまっちゃんが現れ、走ろう会ののっぽさんことS川さんが現れ、その後S木さんファミリーもイタリアを堪能されていました。僕らは特等席で、暗くなるまでイタリア三昧していました。
そしてその4時間耐久リレーinふじえだには、まっちゃん以外も当会からリレー部門に8人、ソロ部門に3人が参戦。
そのソロ部門に三年連続参戦しているご存じしんちゃんがFBにレポートしていましたので、いつものようにこちらにも転載させていただきます。膝を故障して、まともに走るのは一ヶ月ぶりだというご存じしんちゃん。果たして、4時間走り切ることができたのでしょうか？では、レポートご覧ください。
藤枝4時間耐久レース😊✨第1回大会から参加しています♪私にとって大切な大会。初めて走ろう会のTシャツ👕を着て仲間の声援📣をいっぱい貰った大会です♪「走ろう会って素敵😄」と感じた大会です♪
だからこそ、毎年、私にとって本命レースの一つになっています。夏の2ヶ月連続400Km越えの練習もこの4時間耐久レースのため。雨☔が降ってもいいように夏には雨の中4時間走。真夏の昼間に4時間走。頑張ってきました。そして1ヶ月前。膝の故障。頑張りすぎたのですね。全く走らない生活。荒む精神。増える体重。なるべく膝に負担をかけないように走る事を極力しないように過ごしました。
レースの朝まで悩みました。「ちょっと🤏でも痛みが出たらやめよう。ラン友さんを応援📣しよう」と会場に向かいました。走ろう会のみなさんにお会いすると「しんちゃんは走り禁止だよー」と暖かく迎えてくださいました。身体を心配してくださる方々が本当に多いこと。改めて素敵な会だと思いました。
レーススタート😘✨不思議❗️痛くない❗️アドレナリンが出ているからか❓でも、大丈夫👌抑えて抑えてキロ5分半でゆっくり走り続けました。本当に痛くない😊✨藤枝4時間耐久レースの良いところは、ラン友さんと頻繁にすれ違うこと。めっちゃエール交換ができました😊✨
暖まれば暖まるほど痛みはなく、足がスムーズになっていきます♪不思議だったのがほぼ1ヶ月走ってないのに5分半ペースが全く苦ではなくむしろゆっくりに感じた事。夏の走り込みがココで生きてきました。1時間、2時間過ぎ、楽しくてたまらない❗️3時間過ぎからキロ5分に上げようとした矢先。やってきました足攣り。体力は全く問題ないのですがピキピキ足攣り。それはそうです♪1ヶ月ぶりなんだから。
ラスト1時間はほぼ歩いているのと変わらない7分ペース。30Kmが今の私の限界なんですね。でも、限界まで走れたことが嬉しくて、嬉しくて。昨年にはこれだけ走れたなんてどうでも良く、今の私のベストができた事が嬉しかったです😊✨走ろう会の私が好きな方々はみんなそう。今のベストを楽しまれている。尊敬する方々の境地に少し🤏触れたような気がします😊✨
走ろう会のみなさん、ラン友のみなさん。今回も声援📣をいっぱいいただき、本当にありがとうございました😊ボランティアの方々からも「酒井さーん❗️頑張って👍」といただき、最高でした😃 走り切った後、少し泣きました🥲
「戻ってこれたんだ」
一夜明けて朝から☀️良い天気✨「走ろっかなー」と思いましたが、大人なので大人しく休養日にしています♪私、偉い👏走る事がまた好きになったレースでした。幸い、膝痛は起きておらず、筋肉痛が取れたらいつも通りかと🙆ゆっくり回復❤️🩹します。
あらあら結局4時間走り切っちゃったのね、あなたときたら。これから大会シーズンだというのに、無理しちゃだめっスよ。でも、6分26秒/㎞とペースを抑えて走ったことは評価いたしましょう。でも、しっかり休養とってくださいね。ちなみに、リレー部門に出場した「静岡走ろう会8」は12位！もう一周すれば10位以内という好結果だったそうです！
ということで、引き続き「4時間耐久」「くびきの100K」他、投稿お待ちしております。なお、全然関係ありませんが、昨日開催のシカゴマラソンで、女子マラソン世界記録が樹立されたとのこと。ついに女子も2時間10分切りとは、オ・ド・ロ・キですね。チェプンゲティチ選手、おめでとうございます！