片頭痛とマグネシウム。

若いころから片頭痛に悩まされてきました。

色々教えてもらったり調べたりもしました。

小麦粉・砂糖を極力控えることで

かなり片頭痛減りました。

スイーツも以前よりかなり控えてます。

それでも片頭痛になりそうだなぁというとき、

お水にマグネシウム（にがり）を数滴入れて飲みます。

※入れすぎるとダメですよ。苦いですし、下痢になるかもです※

これを最近始めたのですが

頭痛薬いらずになりました。

私、マグネシウム不足だったのかも？

誰かの参考になればいいのですが。。。(*'ω'*)