11/17（日）sachico先生W.S.

【テーマ】

大腸を整え免疫アップ！

鼻や喉を潤し、乾燥予防で風邪知らず！！

【内容】座学+実践

ー秋の主役は「肺・大腸」

秋は夏の『陽』の氣が『陰』へ変わり冬のための準備期間。

身体の変化に.、より対応しないといけない時期です。

ヨガで大事な呼吸を担う臓器の肺が、よく動かせるかで呼吸の量や質も変わってきます。

1年の収穫時期で美味しいものが沢山出てついつい食べ過ぎかちに。

身体も使うことから貯める事に切り替わる時に、排泄のメインの大腸が疲れていると大変なことに。

さらに大腸は今注目されている腸内細菌の住む場所でもあります。

大腸を整える事で免疫力もUP!!

今回はアロマの匂いを嗅ぐことで肺経、大腸経を整えて秋のケアをしていきましょう♪

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【こんな方にオススメ】

⚫︎秋の花粉症の人

⚫︎アレルギー体質の人

⚫︎完璧が好きな人

⚫︎ネガティブ思考になりやすい人

⚫︎夏、活動的に動きすぎた人

⚫︎色白さん

上記を感じられる方に特にオススメです♪

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▼講師プロフィール

ヨガ講師：sachico（サチコ）

10代の頃から腰椎椎間板ヘルニアを患い、

30代を前に動けなくなるぐらい痛みが酷くなったことをきっかけに、腹背筋を鍛えるためにヨガを始める。

現在も尚、自身の練習を続けながら

アシュタンガヨガの指導、ヨガ指導者養成コースのアシスタントを務める。

またデイケア施設にて、シニア層の機能改善トレーニングの指導も行っている。

【取得資格】

・RYT200時間修了

・IYCアシュタンガヨガTTC修了/ケンハラクマ先生 

・陰ヨガTTC/スピリットJo Phee先生 

・ヨガ解剖学TTC修了/内田かつのり先生 

・ヨガ解剖学インストラクターコース修了/野見山文宏先生

・アシュタンガヨガアジャストメントクリニックプライマリー、インターミディエット修了/ナンシー・ギルゴフ先生

・自然治癒力と東洋医学TTCベーシック・アドバンス修了/一瀬智佳子先生

・スポーツメディカルトレーナー 管理栄養士

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【ご受講料金】

メンバー様：4,000円

非会員様：4,500円

オンライン受講：3,000円

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【キャンセル料金】

⚫︎開催日の１０日前まで → キャンセル料無し

⚫︎開催日の９日前～4日前まで → ５０％

⚫︎開催日の３日前～当日 → １００%

より多くの方がご参加頂けますよう、ご理解の程よろしくお願い致します。

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🌟ご予約

⚫︎LINE：@fzu9487v

⚫︎メール：studio.tula.m@gmail.com

⚫︎お電話：050-5326-1204

⚫︎ご予約サイト → ★ ←こちらをクリック

上記よりご予約をお願い致します🙏✨

※ご予約サイトからのご予約は、1ヶ月前(10/17)よりご予約可能です。

1ヶ月以上前のご予約はLINE、メールにてご予約を頂けますと幸いです。

※お電話はレッスン中は、出られないことがございますのでご了承くださいませ。

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▼前回までのW.S.のご様子（@studio Tula.）

同日、11/17(日）12:30〜14:30にて

sachico先生によるアシュタンガヨガマイソールの開催もございます。

ぜひ合わせてご確認ください🙏✨