朝の健康法～朝チャレンジ～

予定していたことが上手く行く日もあれば

予想外のことが起きたり、　

毎日毎日があっと言う間に通り過ぎる。

だから、自分の健康のことはつい後回しに…

もちろん、健康には気をつけているかもしれないけれど、

毎日、疲れ切ってはいないかな？

イライラしていないかな？

ストレス溜まっていないかな？

ぐっすり眠れているのかな？

身体の何処かに痛みはないだろうか？

やりたいことで埋もれてしまって、

ほんとの快適さを見失なっていないかな？

どんなに忙しいくとも、

自分自身の快適さは手にしていたい！

だから、必ず予定には、朝チャレンジ、朝ヨガの時間をつくる🤸✨

その積み重ねが、

忙しい毎日でも、

快適さがいつもそこにある✨😊

🍀健康維持には朝チャレンジ

#ブラフマムフルタで　https://brahmamuhurtayoga.com/

🍀痛みはヨガで手放せる！

ワナカムヨガスクールHP　https://vysjapan.com/

【お問い合わせ】

<テラヨガ大阪公式LINE>　https://lin.ee/xHpo633

朝チャレンジは全国のみんなでやるから、またエネルギーが違う！

11月は、16日㈯～22日㈮　チャレンジできる～♬