リラックスと楽しさを見つけるヒント

こんにちは(^^) 

みなさんが「それをやっている時の自分が好き」と思うのは、

どんなことをしている時でしょうか？

私は

洗濯機の回っているのを眺めている時🌀

クッキーを作っている時🍪

知らないワンちゃんがこっちに近寄ってきてくれた時🐕

筋肉を気持ちよく伸ばしている時ヽ(^_^)）

気ままにペンを走らせて落書きのように絵を描いている時📝

どれもユルいですね(￣∇￣)

「好きなものは何か？」と聞かれると

答えが思い浮かびにくいかもしれませんが、

「何をしている時の自分が好きか？」だと、

楽しいと感じるものが見つけやすいと思います。

やりながら

心がワクワクしている時の自分ですね。

あ、みなさんと筋肉ノビノビの時間を共有している

時間も好きですよ。取って付けたように書いてますが(￣∇￣)

ある人は「韓流ドラマのサスペンスを見ている時が好き」とおっしゃっていました。

犯人が最後まで誰か想像もつかず、

ドキドキハラハラを楽しむそうです(^^)

まさにご自分の感情を楽しんでいるようですね。

レッスンにも来てくださってます。

筋肉をノビノビさせているときの自分が好き、

身体の動きを感じながら自分でトレーニングしている感覚が好き、

という方はぜひご一緒しましょう♪

10月、11月のスケジュールを公開中

予約サイトへのリンク: https://reserva.be/mikasaku

美香ヨガ＆ピラティスHP : https://mikayogapila.themedia.jp/

ではまた♪