2024年１１月【相生たつの姫路】ヨガスケジュール

11月乾いた風と骨身に染みる冷たさがやってきます

心身の吸息と食生活の規則性をより大事にして健康を守りたい季節

喉や咳、神経痛関節痛など気になる方はより注意です

冷えは避けたいけど暖房は乾燥します、その時は入浴でバランスをとるのがおススメです

肌の乾燥ケアにオイルを使うのも合うシーズンに入りました

私はホホバオイルがお気に入りです

そのまま手持ちのクリームに混ぜたり髪や身体へ色々使います

オイルを小分けして持っていると手や髪、リップクリーム代わりに便利です

良かったらお試しくださいね

１１月もご参加お待ちしています

引き続きよろしくお願いいたします

たつの教室と姫路教室はスペース確保のためご予約をお願いします

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