アーサナシェア会 1

学んだアーサナのコツをシェア！

2024年10月19日、プライマリーシリーズ レッド練習会の後にヨーコ・フジワラジャパンツアーで学んだ内容をシェアしました。

受けていないWSの内容を学べたことも嬉しいですが、受けた人にとってもいい復習とアウトプットの練習ができました。

《内容》

1. 太陽礼拝+前屈［有里先生］
2. クルマーサナ・スプタクルマーサナ［みーちゃん先生・りえ先生］
3. ジャンプバック＆ジャンプスルー［あやの先生］

正しい意識をもって練習を続けていれば、その日は必ずやってくる！

この仲間がいれば、今はまったく出来そうに思えないアーサナも数年後には「おっ！」と思える日がやってくると感じました。

来月は後屈、アームバランス、瞑想の予定です。また笑ったり首を傾げたり共感しながら、少しずつでも自分のものにして、今回参加できなかったメンバーも次回は是非！みんなで成長していきましょう！

《参加メンバー》

サンガワイ24期生

• ゆり先生
• あやの先生
• ばん先生
• ナオ先生

サンガワイ23期生

• みーちゃん先生
• みな先生
• さくらこ先生
• ゆき先生
• りえ先生
• えり先生