霜月のクラス

まだ真夏日が時々やってくる宮古島、、、💦

東京の方はとても爽やかな秋の季節ですよね＾＾

秋に旬を迎える食材が食卓を彩るのも楽しみですね。

　さて、（私の農作業の都合により）クラスを休講しながらですが、

今日まで練習についてきてくださりありがとうございます。

11月はメンバー制を再開し、夜クラスの開催も復活します。

リラックスした静かなヨガの時間を楽しみにしています。

◯月、木、金曜日　6:00〜6:30

・1日を始める朝のヨガ（桜）

◯火曜日 20:00〜21:00

・夜のハタヨガ

◯水曜日　15:00〜16:00

・ゆったりフローヨガ

◯木曜日　21:00〜21:45

・お休み前のセラピーヨガ

◯土曜日＊隔週　10:30〜11:30

・アーユルヴェーダヨガ

（インドの伝統医学）

・マントラと瞑想

◯日曜日　7:00〜7:45

・朝の呼吸とヨガ

　　　【休講一覧】

　 ＊ 3日 （日）7:00〜　朝の呼吸ヨガ

    ＊ 4日　(月）6:00〜　1日を始める朝のヨガ 

　＊ 5日（火）20:00〜　夜のハタヨガ

   ＊ 6日（水）15:00〜　ゆったりフローヨガ　

　＊ 7日（木）21:00〜　お休み前のセラピーヨガ

　　【ショートワーク】　＊参加リンク記載

＊もう少しヨガを深めたい方へのサポートクラスとして無料で開催しています。

日程のお時間になりましたら下記リンクよりご参加ください。

・17日 （日）8:10-8:50「書く瞑想」

https://us02web.zoom.us/j/81129263200?pwd=pJAh32qUbfeJa6VQXworf2ceCV2a97.1

ミーティング ID: 811 2926 3200

パスコード: 1108

　　　【 参加方法 とクラス種別料金 】

スケジュールをご確認の上、ライフスタイルに合わせてお楽しみください。

送金の際に、お名前とメンバー種別をお知らせください

「木蓮」：月額 5,000円

✳︎すべてのクラスに参加

「桜」：月額 3,000円

＊「1日を始める朝のヨガ」30分クラスに参加

◉ドロップイン参加：1,500円（すべてのクラス）

　　【お申し込み方法】

メール、ライン、またはPayPayのお支払い時のメッセージに、

お名前とメンバー種別を記し、送信してください。

お申し込み頂いたご連絡先に参加リンクをお送り致します。

　＊初めての方は、参加種別とご希望のお支払い先（以下）も一緒にお知らせください。

お申し込み連絡先に返信致します。（郵貯、みずほ銀行、PayPay）

開始月の前月末日までに参加リンクを受け取れますようにお願い致します。

今後もクラスへのリクエストや質問、メッセージお待ちしています。

メール：enyoga-toyo@gmail.com

ラインID：　＠enyoga _nakanishi