初心者でも大歓迎！11月のお寺でピラティス！

こんにちは！！金木犀を嗅ぎに行きたい・・・幸子です♪ははっ♪

今日は11月のお寺でピラティスの日程のお知らせです♪

11月28日（木）13:00から、お寺でピラティスのクラスを開催します。

ピラティスは初めてだからちょっと不安・・・という方もご安心ください♪

初心者でも気軽にご参加いただける内容になっています。

そもそもピラティスって何？？？？

ピラティスは、インナーマッスルを強化し、姿勢を改善するエクササイズです。

体力や柔軟性に自信のない方でも無理なく取り組むことができます。

こんな方におすすめ！

・ピラティスをしてみたいけど、難しそうで心配…

・普段あまり運動をしてないけれど、健康のために何か始めたい

・ストレスを感じているので、心と体をほぐしたい

・お寺の落ち着いた空間でリラックスしたい

もちろん経験者の方も大歓迎です！

一緒に体を動かしリフレッシュしましょう♪

詳細

・日時：11月28日（木）13:00～

・場所：華頂寺（北九州市八幡東区春の町3丁目2-2）駐車場あります

・持物：ヨガマット（バスタオルでも可）、タオル、水分、動きやすい服装

・参加費：3,000円

皆さまのご参加を心よりお待ちしております！

興味のある方は、是非お気軽にお問合せください♪ははっ♪