〜トレーニング風景〜U-12

〜トレーニング風景〜U-12

スプリント練習

ミニレスリング大会

PK練習

ミニレスリング大会などで、サッカーで必要なフィジカル、球際要素をトレーニング。

球際が弱い選手は何故かミニレスリング大会で下位パート。

少しでも身体の使い方やバランス能力で必要不可欠な身体の体位変換、腕の使い方等球際で必要なエッセンスをレスリングを通して学んで欲しいと考える。

膝下に潜り込むことをキーファクターに指導すると劇的に球際が改善。

下半身だけでなく、上半身のトレーニングも大事な事だと痛感した！