バクティヨガってなに？

今回はバクティヨガについてお話してみます。

バクティヨガは奉仕のヨガと呼ばれ、

日々の行いを神さまに感謝と共に捧げます。

結構宗教的な感じもしますが…

3年ほどバクティヨガを実践してみて、

人間として生きる上で大切なことが

全て詰まっている！と感じています。

特別なことではなく、

日々の生活をマインドフルに生きる習慣を作ることができるものだという認識になりました。

日々"今ここ"に満たされながら生き、

自然・他者・自分自身との関係を育むものでもあります。

それにとっても大切な要素が、

チャンティング

というもの。

チャンティングとは、

クリシュナのマントラを

毎日繰り返し唱えることを指します🔁

（108回唱えられたら素晴らしい👏）

唱える間は、そのマントラの音に

五感全てを集中させることもポイントです。

チャンティングによってマインドや五感が浄化されます。

そしてこのマントラに

メロディを乗せたものが、

キールタンです。

歌う瞑想とも言われてます！

みんなで集まって、キールタンを歌って

踊ったりする海外の動画など、ご覧になったことがある方もいるかもしれません。

（わたしは自我が強くて、恥ずかしさが先に出てしまい、踊れませんが…）

ジュリア・ロバーツの出演していた

「食べて、祈って、恋をして」でも、

キルタンの映像が流れていました！

そのマントラの響きの美しさは

本当に格別で。

ずっと聴いているとハートがじわじわと温かくなり、

浄化の涙が自然と出てくることも。

このキールタンの美しさに惹かれ、

バクティヨガを学び始めました。

癒しのお仕事をしている中で、

お伝えしたいなぁと思うこともよくあります。

セッションしにきてくださってる方に、

いきなり

歌おう！って言ったらきっとびっくりされると思いますが…笑

意外とみなさん、興味津々でやってみたい👀✨って仰ってくださるので、そんな時はマントラやメロディをお伝えしたりしています。

少しずつ、バクティのことお伝えできたらいいなと思っています。

もしキールタンのヒーリング効果を体感してみたい方がいたら、ぜひお声がけくださいね❣️