今月もハタケタナカの田中先生の お料理教室♪♪ー健康でいようと思えばできるのかも！！

お料理教室も色々学ぶことばかりです。
中々、ブログやInstagramで
お伝えできず
残念には思っているんです。
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最近のエピソードでは、
血圧が200以上になった先生が
食をセーブして
1か月で110台にまで下げたことに
驚いてしまいました。
もちろん薬は飲んでではありますが、
さすが‼と思いました。
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健康でいようと思えばできるのかも！！
と、期待できますね✨✨✨

☆手間なしレシピ
☆育てよう♪キッチンハーブ
☆食を共にする時間が笑顔にする

『どうやって使う？

ハーブスパイス料理講座』

11月21日(木)1名様の空きあり
11月22(日金)満席
11月23日(土)満席
11月27日(水)満席

ご参加まだ間に合いますので、

お待ちしてます✨😊

金時草は
ほうれん草のようにシュウ酸（アク）を気にせず食べられます。
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結石を気にされたり、
消化に負担を気にするようになったら
シュウ酸に気をつけたいものです。
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ここら辺では水前寺菜、豊橋あたりは紫菜と呼ばれているそうです。
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銀杏（ギンナン）のお料理ですが、
蒸し物には潰して入れるのが
料理をわかっている人だと、
今回の教室で知りました。
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学びを深めて
私なりにお話できたらと思いますのでよろしくお願いします😊

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❈詳細はHPよりご確認願います。
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インテリアコーディネーターでもある
セラピストの
𓎪ハーブスパイス料理講座開催中˂𓋂🍀
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最後までご覧いただきまして、ありがとうございます。