今日と明日はMISUZU先生のピラティス♪
2024.10.24 23:54
本日10/25(金)19：00～と、明日10/26(土)10：00～は
MISUZU先生のピラティスです♪
ピラティスは全身の筋肉をバランスよく使うので、インナーマッスルを鍛えて体の歪みを整えます。
さらに！それだけではなく(*^-^*)
🔶内臓機能の活性化
🔶全身の血行の促進
🔶体内の老廃物の排出
等々の嬉しい効果もあります♪
秋はピラティスで体の内側から美しくなりましょう✨
皆様のご参加お待ちしております♪