2024年11月のご案内

11月金曜日のリラックスヨガ、ほぼブロックを使って動きます。ブロックがあることでポーズがとりやすくなったり、逆に負荷がぐんとかかったりと、とにかくいろんなところに良く効きます。動きはハタヨガ  のようにがっつりしたものはありませんが、簡単な動きなのにすごく効く。カチコチの身体が伸びた！という感じが味わえると思います。気になる方は金曜日も是非体験してみて下さいね。お部屋がそんなに広くないので人数も少なめ、ご予約はお早目に…

火曜日　茨木市彩都西コミュニティセンター

1階　多目的室

11/5  11/12  11/19  11/26

ハタヨガ 9:30〜10:30

ミニレッスン11:00〜11:05

リラックスヨガ　11:15〜12:15

水曜日　茨木市三島コミュニティセンター

２階　会議室4

11/6  11/13  11/20  11/27

動きやすい身体作りのヨガ

①10:00〜11:00

②11:30〜12:30

木曜日　茨木市春日コミュニティセンター

1階　和室

11/7  11/14  11/21  11/28

動きやすい身体作りのヨガ

①13:30〜14:30

②15:00〜16:00

金曜日　茨木市彩都西コミュニティセンター

2階　和室

11/1  11/8  11/15  11/22  11/29

ハタヨガ  10:00〜11:00

リラックス　11:30〜12:30

ご予定が決まりましたらLINEでお知らせくださいませ。また新規の方はこちらまで

           yoga07310804@gmail.com