導かれて

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく

 手を合わせ 

静かに呼吸を続けます

 呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在る 

ひとときを楽しみます 

導かれるままに 

大きな意志に導かれるままに

歩をすすめる 

ご縁と言われることがあります 

大きな意志に導かれるときには 

自然に歩が進むものです

 思考をとめて 

感じるままに

歩んでみるといいでしょう 

必ず喜びが用意されています 

良い一日を 

いつもともに