ピラティス基本用語を知ろう

YouTube「ピラティスーLife」更新しました。

ピラティス・ヨガの動きを中心にいろいろなエクササイズを紹介しています。

【ピラティスの基本用語を知ろう！】

「テーブルトップ」？

「アーティキュレーション」？

初めて聞くピラティス用語は沢山！

ピラティスを始めたばかりの方にぜひ知ってほしい、基本用語を解説しています！。

ピラティス用語やポジションなど、基本を理解することでエクササイズがより効果的になります。

ピラティス初心者の方でも、これを知っていれば、OK！

動きのポイントも一緒に紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください

＼私と一緒に動きましょう！／