[日常] 10日に1回・子どもと食べるスパイスカレー

こんにちは！

ヨガインストラクターで

食育アドバイザー（元・料理嫌い）の

SAKIです。

秋からハマっているのが

スパイスカレー。

今回はココナッツミルクで作りました！

子どもも食べられるように辛さゼロ。

チリを入れずに作っています。

大人用に辛味を足すために

ガラムマサラは必需品。

義母の出身地・長野の

八幡屋礒五郎のガラムマサラ！

コクが出ておいしー！！

ここのどこが「食育」？笑

材料選びから

作るところ、

食べるところまで

毎回楽しむ様子をしっかり見せるのも

「食育」

ということでどうでしょう！笑！

腕まくりして真剣に

カルダモンやクローブをよけて

味わっているところを

いつの間にか盗み撮りされていました・・・

嫌いだったことも

知れば楽しくなって、

楽しくなれば好きになる♡

大人でもひとまわり成長できる！

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