週末レッスン♪

先週末は仲良し美人親子Aさんが、Attractive Core Trainingと4D  PRO Bungee Fitness®︎にきてくださいました。

そしてバンジーでは…

昨日に引き続き2日連続で、ご参加される方も…✨

EL DORADOでのレッスンは、ほぼ、体幹トレーニングのあとにバンジーのプログラムになっています。

これはより、トレーニング効果を上げるためなのです。

Attractive Core trainingで、体幹に刺激を入れ、4D  PRO  Bungee Fitness®︎で、体幹を使ってさらにコーディネイションのトレーニングをしていくことで、カラダが整いやすいからです✨

特に『体幹トレーニング』は子供から大人まで、一般の方からアスリートまで、全ての方に重要です。

なぜならば、体幹を鍛えるということは、カラダの土台作りだからです。

ウィンタースポーツ以外の競技は、だいたいこの時期はオフシーズン。

プロアスリートもこの時間を使って、『肉体改造』する選手も多いですよね。

ご自身のおカラダを長くいい状態で使っていくためにも、体幹トレーニングを始めませんか？

レッスンご参加のお問い合わせは、Space Brilloまで。