免疫力
2019.01.15 04:54
免疫力についての本を、読んだ
免疫細胞の70パーセントが腸に集中してるという。
やはり食生活大事！
トイレを我慢しない。
喉が乾く前に水を飲む。
朝型生活のすすめ。
当たり前のことでも、ちゃんとした理由があると納得して続けたいと思う！！
1歳までにどれだけの細菌に触れているかで
腸内菌の数が決まり、その後の免疫力に差が出るという。
赤ちゃんは知る為もあるけど、いろんな細菌と触れる為にいろんなものを舐めるそう。
身の回りのもの。汚れは水拭き。
殺菌効果のあるもので拭きすぎない。
本当に今ってばい菌、除菌、CMし過ぎやな。
そんなものがない、おじーちゃん、おばーちゃんはアレルギーなんてなかったのに。
余計な情報が人を弱くする。
勉強になった！！