体を休めたいデイケア

【体を休めたい！産後デイケア】

７ヶ月の赤ちゃんを子育て中のママが

デイケアに来てくれました。

おひとりめのときから来られているので

もう何年ものお付き合いになります。

今じゃすっかり３人目のママです。

「子どもからもらった風邪がなかなか治らない…」

「夜は子どもたちみんながママにくっついて寝るから

身動きがとれない…」

「夜はまだ３時間おきに授乳で起きて…」

と、とてもお疲れの様子。

デイケア中は赤ちゃんのことは

私にお任せあれです。

ママは午前中からゆっくりお眠りに。

お昼ごはんのリクエストができるのも

しお助産院のデイケアの特徴です。

「鉄分豊富なものを！！」というママからのリクエスト。

母乳だけだと赤ちゃんが貧血になりやすいから

ママが鉄分補給してそれを母乳に！と

思ったそうです。

青魚は鉄分が多いので、旬のさんまを揚げ焼きにし

香味野菜とかぼすでいただきます。

ひじき、小松菜の煮浸し、大根の葉炒め…

どれも鉄が多いです。

薬膳的には黒いものや赤いものに血が含まれます。

黒米ごはんと、旬のぶどうはそれに当てはまります。

鉄分たっぷり、秋の味覚たくさんのランチでした。

「家ではこんなにたくさんの種類の小鉢を食べれないから嬉しい！」

と、完食してくださって良かったです。

食べたもので体はつくられます。

デイケアでは

お腹いっぱい、体にいいものを食べてくださいね。

ママがふと、

「３人目にして、子育て向いてないなーって

思うんです」

と、ぽつりとつぶやいていました。

子どもはかわいい。

でもかわいいだけでは育てられない。

子育ては子どもの命を守る責任があります。

だから苦しいし、時につらい。

自分のことはどうしても後回しになります。

後回しにしすぎると疲れがたまって

イライラしたり、悲しくなったり、

体や心に出てきます。

そんなときこそ誰かを頼ってくださいね。

デイケアでそのお手伝いができると嬉しいです。

家に帰ったらまた元気なお母さんでいてくださいね。

自分自身が健康で笑顔でいることが

子どもたちにとっては何より幸せです。

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産後デイケアはママのご希望に合わせて

おっぱいケア、授乳指導、沐浴、

赤ちゃんのお預かりなどさせていただきます。

9:30〜15:30、助産院で過ごしていただきます。

ゆっくりご飯を食べて、昼寝をしてくださいね。

詳細はしお助産院のホームページへ！