１１月レッスンテーマと日程／無料体験募集中

11/2(土)血流促進

11/10(日)回復力UP

11/16(土)ウエストの引き締め

11/24(日)背筋の筋力強化

11/30(土)深い呼吸

基礎代謝とは、生命維持のために最低限必要なエネルギー量で、1日の総消費エネルギーの約70%を占めています。筋肉量が多いと基礎代謝が高くなります

週１回のヨガで筋肉を維持維持しませんか？

無料体験枠２名募集中です

場所：大河原中央公民館２階和室

時間：午後２：４５から

詳しくはメールにてお問い合わせください