2024.10.30 マイトレ

本日は　7年振りに復活した

マイトレです♪

以前　FOOTBALL GYM の時間でして頂いていました✨

画像は　個サル風景です♪

amigo のみんなと　個人参加からの参加者で9名が参加してくれました♪

小学2年生から中学3年生までが参加です♪

専門的なコーディネーショントレーニングを行って頂きました。

プレーに必要なコーディネーション、アジリティ、体軸、のトレーニング

プレーするのに役立ちます。

みんな　初めてする事ばかりで　頭と体を最大限使っていましたね✨

この年代から　ストレッチ　コンディショントレーニングをする事で　怪我予防◦アジリティの向上に繋がると思います♪

また　来月開催されますので　ご参加宜しくお願いします🙇

お疲れ様でした♪