11月のはじまり

11月のはじまり

富士山の初冠雪がまだ見られないので過去の日にちを調べてみました🗻

2020年　"9月28日"

2021年　"9月26日"

2022年　"9月30日"

2023年　"10月5日"

やはり例年より遅いですが、冬の入り口はもうすぐですね。

これからの季節は身体をたくさん動かしていくというより

自分の体と向き合いながら「現状維持」に努めようとするアプローチの方が怪我や体調崩さずに上手に冬を乗り切れるかと思います。

★体を引き締めたい(痩せたい)という意識から「現状維持」という意識へ

★腰痛や肩こりにならないように「現状維持」のためのストレッチを心がける。

今月もよろしくお願いします

～～12月・年末年始の営業のお知らせについて～～

・12月10日㈫休館

・年末年始の休館日

2024年12月29日(日)～2025年1月4日(土)となります。

年内最後の12月28日のヨガ教室は特別スケジュールとなります。

＜AM＞　太陽礼拝ビギナークラス（オンライン有）

＜PM＞　タイ古式マッサージ講座(オンライン無)

＜夜＞　太陽礼拝108（オンライン有）

（通常のヨガレッスンは12/27までとなります）

また後日改めて配信します。