サプリ

iHerbから今日待っていたサプリが届きました♪

届いたのは2個で、アシュワガンダとロディオラは今回初めて買って試しに飲んでみようと思

っているサプリで、他は全部毎日飲んでます。

飲み始めて3ヶ月位になるのとまだ1ヶ月位？のもあるのでサプリはお薬と違って即効性があ

る物ではないからどこが変わった？考えると・・・

口内炎が次から次に出来ていたのが、最近全く出来ていないことと後は右肘が痛くて親指の

付け根まで痛くなって、毎月病院に行って注射を打ってももらってたのが最近は右肘に激し

い痛みが出ていないので2ヶ月位病院に行っていないこと。

まだ、親指の付け根の方はちょっと痛みがあるけど、湿布や痛み止め飲まなくても平気な位

なのでよい感じです。

筋トレ始めて、サプリ飲むようになって本当に健康になってきてるような気がします。

何より筋トレがこんなに楽しくなるなんて思ってもなかったしｗ

３食バランスよく食事をとって、足りないものをサプリでとって筋トレして、筋トレのおか

けでヒップUPしてきたり結果が出てきている。

それが何よりも嬉しくて筋トレに励んでる。

明日は上半身メインの筋トレ予定だったけど明日は下半身メインに好きなマシンがる所に行

くので明日も下半身メインの筋トレになりそう♪