今日は世界「ヴィーガン・デー」🍆🌽

こんにちは！(^^) 

今日は〇〇の日。

さて何の日でしょう。

なんと、毎年11月1日は「世界ヴィーガン・デー」として定められています。

ヴィーガンの振興とともに、動物を思いやる日でもありますね。

・・・てタイトルに答えが出てますね(￣∇￣)

実は、私はヴィーガンでもベジタリアンでもありません。

でも、ヨガやピラティスに携わっていると

「ベジタリアンですか？」と聞かれることが多いです。

そんな中、ネットニュースで「今日11/01は世界ヴィーガンデー」

という記事を見かけました。

そこで、ヴィーガンとベジタリアンの違いについて調べてみました。

ベジタリアン: 肉や魚を避ける食生活をしていますが、卵や乳製品（ミルク、チーズ、ヨーグルトなど）は摂取することが多いです。ベジタリアンにもいくつかのタイプがあり、卵や乳製品の摂取に関して異なる基準を持っています。

ヴィーガン: すべての動物性食品を避ける食生活をしています。肉や魚はもちろん、卵、乳製品、蜂蜜など、動物に関連するすべての製品を摂取しません。さらに、革製品など動物由来の製品の使用も避けることが多いです。なのでヴィーガンはベジタリアンよりも厳しい基準で動物性食品や製品を避けるスタイルです。

今日はその違いをシェアしつつ、

「自分はどっちでもないけど、健康や環境についてちょっと考えてみるのもいいかも」と

思いました。

ヨガやピラティスを楽しみながら、自分の体と心に優しい選択をしていきましょう！

今日は〇〇の日、

もしあなたの誕生日だったら

「おめでとう！！！🎂✨」

では、今日も快適な一日を♪😊