1月15日の長島町お寺ヨガ

今日も朝から寒かったですねー😂

というわけで10：00開始の1時間前から

ストーブON！！

今日はお2人方と一緒にヨガ🧘‍♀️

少しボールに乗ってお尻の筋肉、股関節周りをほぐすだけで暖かくなっていきます✳︎

このボールたち↑↑↑↑↑↑↑↑

優れものなんです❤️❤️❤️

肩甲骨周りをほぐしてあたためていきます

終わる頃にはカラダもポカポカ😊

今日もほぐれました〜〜🥰

うれしいお言葉を頂きました。

次回は1月22日火曜日です！