集中力が高まる時♡

こんばんは！

ベーシックインストラクターyumicoです！

皆さまは1日の中で、

好きな時間帯はありますか？

逆に、

苦手な時間帯はありますか？

私は、

朝4時〜6時、9〜11時、深夜1時〜3時♡

静寂な時間と、朝から活発に動きたくなる

その時間帯が大好きです♡♡

逆に、

苦手な時間は、夕方4〜5時。

悲しくなり、切なくなり、

本当に苦手な時間帯です。

特に娘が生まれたときの

実家にいたころ、

この時間帯になると、

とにかく悲しくて涙がよく出ました。

未だに、理由は分からないのですが。。

ただ、ここでお伝えしたいのは、

皆さまがお好きな時間は

一番活動的になり、

一番集中力が高まる時間

だということです♡

人は自分の好きなことなら、

エネルギーの出る量が違います♡

だから、

自分の好きな時間帯に

自分のやりたいこと、好きなこと、

やらなきゃいけないことをすると、

集中力が高く

自分のパワーが一番活動的になるのです♡

現に私は

いつも自分の好きな時間帯に

色々とやるようにしています(*´꒳`*)

早朝すぎる時間は、

早く起きたい！という時に

行動していますが笑

もし皆さまがお好きな時間帯があれば、

その時に色々やってみてくださいね♡

では、明日もハッピーな1日を♡

yumico