石川県ヨガ・スリングヨガ Asha...

開脚前屈BeforeAfter

2019.01.26 05:22




ご好評いただいております、

”ボディメンテナンス”


また新たに

BeforeAfterのお写真をメンバー様から

いただきましたので

ご紹介させていただきます🌟





はじめてのご参加で

これだけの身体の変化❣️

”90度やっとしか開かなかったのが、

未知の領域を体験してしまいました😆”

と嬉しい感想もいっしょにいただきました✨





横から見るとこんな感じです❣️


ひじがついた〜👏🏼👏🏼👏🏼

素晴らしい身体の変化です✨




ここにくるまでに

入念なストレッチとマッサージ、

軽いトレーニングを行いますが

難しいことは一切ないので

どなたでもご参加いただけますよ😊


運動量は★一つです!





身体が柔らかいとたくさんの効果を得ることができます!


・血行促進

・代謝が上がる

・太りにくい体質になる

・疲れにくくなる

・怪我をしにくくなる

・姿勢改善

・肩凝り腰痛改善

・身体を動かすのが楽になる




今月来月のテーマは開脚前屈なので

その中でも

猫背解消や腰痛改善や疲労回復に効果的です!


さらに下半身の血の巡りがよくなるので、

足がスッキリします❣️


浮腫みがとれ、足が軽ーーくなり、

ぽっかぽかになります❣️


私は寝るまでぽっかぽかで、

寝つきもとても良かったです❣️



脚やせしたい方にも

とてもおすすめですよ👠




知識豊富なSAKURA先生が

丁寧に指導してくださいます✨


柔らかい雰囲気の先生ですので

緊張せず、安心してお越し下さい✨



次のレッスンは28日(月)19:00〜、

皆様のご予約をお待ちしております😊





◆明日・明後日スケジュール◆


27日(日)

10:00〜  ゆるスリングヨガ🔰

運動量:★★  担当:SAKURA


11:30〜  ダイエットフローヨガ

運動量:★★★  担当:SAKURA




28日(月)

10:00〜  スリングヨガ

運動量:★★★  担当:SAKI


11:30〜  ゆるスリングヨガ🔰

運動量:★★  担当:SAKURA


19:00〜  ボディメンテナンス🔰(テーマ開脚前屈)

運動量:★  担当:SAKURA


20:15〜  ベーシックヨガ🔰

運動量:★★  担当:SAKI


◆1月のスケジュール◆

◆2月のスケジュール◆




《体験レッスン受付中》

 

◆体験料◆

マットヨガ 1500円(税抜)

スリングヨガ・フェイシャルヨガ 3500円(税抜)

 

5回トライアルチケット 7000円

その他お得なチケットプランございます

 

 

6人まで少人数制の小さなスタジオです。

人が少なければ少ない程

自然と心は落ち着くものです。

 

 

その分レッスンに集中しやすくなりますので

お気軽にレッスンにご参加ください😊

 

 

◆場所◆

石川県白山市美里町

松任アピタや野々市コストコ付近

 

◆お問い合わせ◆

☎︎08030428765

✉︎asha.saki.asha@gmail.com


石川県ヨガスタジオ

ヨガスタジオアシャHP↓🧘‍♂️