冷えは大敵⚡

こんにちは！クロスコンディション飾磨店の田井です！

すこしずつ寒くなってきましたね～！

私は夏より冬派の人間なのでうれしい限りです🎶

特に冬の朝の空気、大好きです！

ですが、お身体にとっては冬はうれしい季節ではなかったりします😢

というのも寒さの影響で血行が悪くなり、

肩のだるさや腰の痛みなどの不調が起きやすくなる季節なんです！

ストレッチはその対策としても有効なので、

お困りの方はぜひ一度ご来店くださいね(*^-^*)☆

またお家で簡単にできる対策として

しっかり入浴をすることなどが挙げられますよ♪

忙しくてシャワーで済ませるしかない日は

肩や首などお悩みの個所にシャワーをしばらく当てておくだけでも

多少効果を得られるといわれていますので、試してみてくださいね🌞