美姿勢トーニング体験レッスン

美姿勢トーニング体験レッスンのご案内です。

美姿勢トーニングとは、骨盤底筋群を起点に呼吸と深層筋を連動させ体幹部を鍛え、体を整えていくエクササイズです。年齢や身体能力を問わず行えるので、運動が苦手な方大歓迎です。

継続する事により、経血コントロールの可能性、尿漏れの予防改善、女性らしくメリハリのある体型などの効果が期待できます。

日 時: 1月25日(金) 12:00ー13:00

場 所: ホンハム スポーツセンター

             5/F ダンスルーム

             Hung Hom Municipal Services    Building 

             Sports Centre 

             11 Ma Tau Wai Road Kowloon 

受講料: 100ドル(当日現金払い)

美姿勢トーニングの動きは、日常生活にも取り入れやすく、継続することで体感が変わってきます。

興味がある方はyukariiwaroma@gmail.comまでご連絡下さい。