1.５kgも体重が減った

との嬉しいご報告♡

また、オムツ替えの時も

カラダの使い方を意識したら

腰痛が軽減した！！

わたしたちの意識

って本当に大切ですね。

わたしは 子育てや家事など

日々忙しいママ達が すこしでも

ながらでも  自分の体に意識を向けて

過ごしてもらえたらと思っていて

そのヒントを一つでも実践してくれると

すーんごく嬉しいです！

三日坊主でも

○○○○と○○○○○○に

力を入れて  楽々美しくなっていきましょー！！

次回のほっくるさんは

1/28(月)10〜11時 美しくなるストレッチ

1/30(水)10〜11時 デトックス/肩こり改善

です！

またお会いできること楽しみにしてまーす！

お申し込みは下記まで♡

来月以降の ほっくるさんでの予定です♪

「骨盤ケア」

‪2/13(水) 10～11時‬

‪3/13(水) 10～11時‬

「デトックス&肩こり改善」

‪2/25(月) 10～11時‬

‪3/25(月) 10〜11時‬

<スリング余談>

歩くのが大好きな息子ちゃんとのお出かけは

やっぱりスリングが大活躍！！

少し前まではおんぶでしたが

すぐに抱っこ→歩きたいからすぐに下ろす

この繰り返しには スリング前抱っこが

便利です！

行きも  電車でぐずりだしてしまったら

スリングの中で授乳して 

電車の中をどうにか快適にすごせました！

帰りの電車のホームは歩かせると

危ないので スリングで抱っこ♡

素手で抱っこするより何倍も安心で

体も楽チンです♡