ピラティス お客さまの変化。

「体が伸びるようになりました。」

関節のつまりがあり

ストレッチをしても伸び感を感じる前に

別の箇所に痛みが生じ、なかなかストレッチ感を感じることができなかった方。のお話。

「呼吸ができるようになりました。」

ご自分の呼吸の浅さを自覚しており。死なない程度に最低限の呼吸で生活をしていた。ってことに気づいたという方。のお話。

「体の奥が伸びるようになりました。」

体の表面だけが伸びるのではない。体の奥や筋膜の伸び感を知ったらそれはそれは気持ちがいいということに気づいたという方。のお話。

お客さまがピラティスの時にこんなお話をしてくださいました。

長く続けていれば

たくさん変化があります。

その変化に気付けるかどうかで

また体が変わってくる。

いつも言いますが

簡単に変化したことは

簡単に元に戻ってしまう。

時間をかけて変化したものは

そう簡単には元（悪い状態）には戻らない。

何でもつい結果を早く求めてしまいがちなところがありますが

何年も

何十年もかけて作り上げてきた体は

そう簡単には変わりません。

じっくりと

ゆっくりと

楽しみながら

ご自分と向き合いたい方に

ピラティスをオススメします。

興味のある方はどうぞ。

蒸しパン作りました。

冬の恒例行事。

おいしいよ。