【価値観ババ抜き】

2024.11.06 14:20

60枚のカードを使って行う、気軽に自分を掘り下げることが出来るワークです。

体感をともなうことでマインドフルネス効果もあります。

(やればやるほど価値ババ愛が深まるわたし)

60枚のカードにはそれぞれ違った価値観が書かれています。

リラックスしたゲーム感覚で、カードを手に入れたり手離したり、体感とともに心の揺れを感じながら、アファメーションを使って価値観を明らかにします。

ひとが行動するエネルギーの源泉は、大きく表すと3つあると言われています。

その3つとは、、、

そして人間は、自己実現に向かって絶えず成長する欲求を持った生き物です。

自己実現とは、エネルギーの源泉と行動の一致により自身の能力を最大に発揮することでなされるもの。

つまり、この3つを自覚することが幸せに生きる鍵となります。

感覚と感情と思考との自己対話。

じぶんと仲良しになれます。

ごきげんな自分と出会えます。

自分自身のこと、理解していますか？

受容していますか？

このワークを行うことで、ありのままの自分を受容することに繋がり自己信頼感が育ちます。

さらにグループワークの場合、ありのままになっていくという(ある意味無防備で)やわらかな時間を共有するため、場にあたたかい一体感が生まれ良質な関係性を構築することができます。

＜こんなあなたにおすすめ＞

• 迷いを解消したい

• 能力を発揮したい

• 新しい自分を発見してみたい

• 理念をつくりたい経営者、個人事業主に

• 自己信頼感、自己肯定感を育てたい

• エネルギーの源泉を刺激したい

• 就職や転職に向けた自己分析に

• 懇親会などイベントのアイスブレイクに

• チームビルディングに

• 進路選びの材料に

カードを広げるスペースさえあれば、どこでも実施可能です。

マンツーマンならカフェやファミレスでも。

あたたかい季節なら公園も魅力的！

グループであれば出張も可能ですし、

レンタルスペースを使用しても構いません。(場所代別途）

グループワークの人数は1組3〜5名程度。

わたし1人で同時に4組まで開催可能です。

必要な時間に個人差が大きいワークです。

お時間には余裕をお持ちください。