一日一善。

おはようございます😊ヨガエナジー福生です。いつもご覧頂き有難うございます。

昨日、木曜ヨガ開催しました。冷える中、朝からご参加頂き有難うございました！

昨日は、お子さんが熱を出されたり、ご自身がお風邪をひかれたりなどでクラスの半分の方がお休み！学校で言ったら学級閉鎖ですね💦急に寒くなり風邪ひきやすい時期です。

こん時こそ😊ヨガ学んでいる「身体の声に耳を傾けて」ひいたかなと思ったら早めに対処する事で

早い回復にも繋がります。人生を楽しむ為にはまず身体が元気に動いてくれる事が大切ですね♪

さて突然ですが、今日は「一日一善」のお話。「善」とは 「幸せな運命を生み出す行い」

最近、時間を見つけて神社の掃き掃除をさせてもらっています。終わった後、何とも言えない満たされた気持ちになります。

徳を積むから幸せになるのか、徳を積むこと自体が幸せなのか。

善い行いをする事自体で 自分を幸せにしてもらっている様に思います。

小さな善き事の積み重ねで 人に喜んでもらえたり、誰かの役に立てる実感が持て、 自分も嬉しい優しい気持ちに穏やかになれる。それだけで充分な気持ちになります。

自分で決めた小さな善き事を積み重ねる。

次の人のためにトイレや洗面のテーブルを拭く。 

飲食店やコンビニの店員さんに有難うを伝える。 

愚痴マイナス言葉を使わない。 

誰かにほほ笑む。

人のいい所を見つけて言葉に出す。 

身近に困っている人がいたら助ける。 

道端のゴミを拾う。 

笑いあって子供とスキンシップをとる。 

誰かの為に美味しい料理を作る。 

 一日一善、徳を積む。 誰かの気持ちを考え善い事・気遣いする。

人生は良くも悪くもどうしても 『損得の得』で物事を考えがちです。

「徳を積むの徳」が 損得の「得」にならない様に。 徳で行動すると幸せが増えますよね。 

今日も自分に出来る 一日一善！ 

10月もレッスン多くの方に参加頂き有難うございました。 神無月が終わり11月。今月も皆さんと楽しく心地よく自分らしく！ 一緒にヨガ出来るを楽しみにしております😊

今日も善き一日をお過ごしください🙏namasute˚✧₊⁎