生き方いろいろ

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく

 手を合わせ 

静かに呼吸を続けます 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを 

楽しみます

生き方いろいろ 

人はそれぞれちがいます

 誰一人として同じ人はいません

 自らに合った生き方があります 

自らの身体に聴けばいいでしょう

 自らの心に聴けばいいでしょう 

心と身体に聴けば 

自らに合った生き方 

そのときどきの心と身体にあわせて 

生きていけばいいのです 

その時々にあわせて 

良い一日を 

いつもともに