体の変化と向き合う大切さ

「最近、めまいや吐き気がして・・これって更年期なんかな」

「天気が悪くなる前、頭痛がひどくて」

「夜中に目がさめる事が多くて、いつも疲労感が有るんです。」

これは、最近お越しのお客様との会話ですがその気持ち、私も時々感じることもありよくわかります。

体は正直で、ストレスがかかったり閉経をむかえたり気候であったり色々なことに反応します。

私も更年期症状が出てきた時、どうしようもなく悔しさと不安感もありました。

先日、更年期なのかな・・と感じておられる方をお手入れさせて頂き、そういう話に共感してもらえた事が嬉しかったとご感想を頂きました。

女性特有のお話でも、周りに言いにくかったり最初は認めたくなかったり、人それぞれですが

心も不調になる前に自分の体をゆっくりいたわってあげて下さいね。

好きな香りを嗅ぎながら、全身の血流、リンパ、気の流れをよくして心も緩めてあげましょう(*^^*)