モチベーションが上がらないとき思い出すこと

美腸栄養士 中嶋円香です。

昨日、テレビを見ていて

スポーツ選手へのインタビューが。

その中の質問で、

「あなたにとって、●●（スポーツ）とは？」

という質問に対し

「人生そのものです」

と答えてらっしゃいました。

「人生そのものって言えるもの…

私は何やろ？」

ひとりごとのように

旦那さんに話しかけると

「円香は、食育じゃない？」

と返事が。

よく分かってらっしゃる（笑）

確かに私にとって

食べるということだけでなく

食事を通して、

家族や友人とのコミュニケーション

食事による身体の変化

感謝

といった自分の中だけに芽生える

心満たされる充実感のようなものを

感じ取ってもらいたい

と思っています。

その食事をいただくことで

自分はどんな感情になれるのか

そこを思い返してみると

手に取るものが変わる気がします。

きっと

肌荒れで悩まれている方なら、

どの病院の薬でも治らない…

女性だと気持ちが晴れないし

モヤモヤしたままだし

毎日楽しめない自分がいたり。

となったとき、

お肌にいいと聞けばすぐ手に取ります。

早く晴れやかな気持ちになりたいし

自分を改めて好きでいたいし

誰かと笑顔で笑いたいから。

少し考える時間を持ってみると

次の行動が変わったりします。

「人生そのものって言えるものある？」

旦那さんに聞いてみたら

「…………。」

と困った様子だったので

しばらく期間を空けてまた

聞いてみようと思います（笑）

素敵な一日をお過ごしください。