TCカラーセラピーはセルフセラピーの最強ツール

言葉は人の心を動かします

口数が少ない事実に対して

「口ベタ」というネガティブな捉え方と

「聞き上手」というポジティブな捉え方ができます

ネガティブな言葉は気持ちが沈むし

ポジティブな言葉は気持ちがあがります

ＴＣカラーセラピーの初級講座には、選んだ色に対応したメッセージが記されたテキストがあります。

セッションをする際にはこのテキストを元に行います。

メッセージは気持ちを切り替えられるように

ポジティブな表現で記されています。

今の心理状態や

これからの可能性について

前向きに捉えられるよう

すぐに気持ちが切り替えられなくても

本心で思っていなくても

まずは言葉から変えてみる

そこに色を使うと

気持ちも一緒に変化しやすい

気休めだと言う人もいます。

私も最初はそう思っていました。

あの頃はネガティブのかたまりで

常に拗ねていたので…

でも変わりたかったので

観念して信じてみることにしたんです(笑)

私自身の気持ち次第で

周りの反応が全く違うことを実感したんです。

ネガティブだった自分や

拗ねていた自分には気づかずに

一生懸命やっているのに！って思っていましたから

当時の私は

相当厄介な奴でした(；¯_¯)

まずは自分の気持ち

心の状態を知ること

変えたい

変わりたいという気持ちがあるなら

信じて言葉を

捉え方を変えること

変える気持ちのない人を変えることは不可能なので

手っ取り早く

こちらが変わってみる。

自分の気持ちに気づいてあげられる

TCカラーセラピーは最強のツールです