｜毎日 お顔 動かしてますか？

日本語をお使いの皆さまへ

 \ 私たちのお顔は、圧倒的に運動不足です！/

発音してみて下さい 

『 あいうえおかきく　・・・　』 

 口や舌を大きく動かさなくても発音出来ましたね 

 ということは、

話すのに筋肉はあまり動かなくてもOKという事

ご存じでしょうか？

顔の筋肉は、骨ではなく皮膚にくっついているのです

という事は、筋肉を使わず　だる～～～んと怠けると

支えられず　

皮膚も　だる～～～ん

つまり、

意識的に顔の筋肉を動かさないと、 年々顔の筋力は弱り老化が進みますね。

ま、これ、自然現象。

だけど、年齢より老け込むのは嫌ですよね！！！ 

とにかく、毎日筋肉を意識して動かす！からじめてみると顔変わるはずですよ✨

真剣に　たくさん　

笑う　食べる　喋る

これ基本。

ここからが大事

笑い方

食べ方

喋る時の顎の動かし方

で、お顔は

良くも悪くもなるという事

『意識して動けば、気が巡りいきいきとした新しい自分と出会えるはず』

最後までお読みいただきありがとうございました

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