【エリコ帰呉のお知らせ♪】 

今週末の19日、20日とエリコがネリーヨガに帰ります！ 

19日はお寺ヨガで萬願寺さん（宮原７丁目）へ、

20日はネリーヨガでのチャリティヨガに参加いたします！ 

皆様とお会いできたら嬉しいです(^^) 

◇ お寺ヨガ「楽健法とヨガの会」 

19日(土) 13:00-16:00 
楽健法はふたり1組で足圧で全身を踏みほぐす健康法。
優しくしっかり身体の芯まで届きます。 
ほぐれた体でヨガポーズで更に効果あり! 
参加費:¥3500(お一人) 小学生以下無料 

◇ チャリティヨガ 20日(日）　参加費無料・要予約 

10:30-11:30 みんなでヨガ／笑顔が広がる60分♪ 
12:00-13:00 はじめてのヨガ／ゆったり、呼吸が深まる60分☆ 
誰でも参加可能、子供も大人も！今年何かを始めたい方！
身近な方を誘ってご参加くださいませ。 

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1月20日は大寒だそうです。 

大寒と聞くとお味噌仕込まなきゃ～と思ってしまいます。

一昨年ネリーヨガで味噌仕込みと楽健法の会をしました。 

ひとりで仕込むこともできるけど、みんなで仕込むのも楽しかったです。その良い氣のおかげが、カビもほとんどなく美味しいお味噌ができました♪ 

それでは、すてきな木曜日をお過ごしください☆