YouTube＜ウェーブストレッチリングヨガ＞
2024.11.11 00:11
YouTube「ピラティスーLife」更新しました。
ピラティス・ヨガの動きを中心にいろいろなエクササイズを紹介しています。
今回のテーマは「ウェーブリングヨガ」！
初心者の方でも気軽に始められるウェーブリングを使ったヨガで、体をしなやかに動かし、筋力やバランス感覚を楽しく鍛えられます。
ウェーブリングのサポートで、関節に負担をかけずに体幹を整え、姿勢改善も期待できるのがポイントです。
リラックスしながらも深いストレッチが可能なので、ヨガの基礎を学びたい方にもぴったりです！
＼私と一緒に動きましょう！／