できないをできるに変える

こんにちは！

toco style 間宮さとこです(^^)

岐阜県可児市を拠点に

ヨガのレッスンをしています。

今日は朝からヨガインストラクターとして

これから活動していくにあたって

伝えたいこと、誰に？どうやって？

そのために必要なことは？

など頭の中をノートに書き出す作業(^^)

頭に浮かんだ纏まりのない言葉も

ひたすら書きだしてみると

ぼんやりとしていた思いが

少しずつくっきりと明確になってくる。

難しいと思っていたことも

案外達成できたりするんです♡

私はヨガインストラクターになる前

何か新しいことを始めたいと思っていても

"できない理由"を無意識にたくさんならべて

最初の一歩でいつも足踏みしていました。

○途中で通えなくなるかもしれない

○子供がいるもんな

○そもそも足踏みしちゃうなんて

   そんなにやりいことじゃないのかも！

それは日常のなんでもない作業でも同じで

美容院への予約の電話ですら

なにかにつけて今はできないから後で後でと

結局何日も放置してしまうほど。。(^_^;)笑

「数年後も私はこのまま何もできずにこうしているんだろうか？私ができない本当の理由はなんだろう？」

そんなもやもやした思いだけが

心の隅にずっとあったんです。

子供が入園し時間に余裕ができた

30歳という人生の節目が目の前に

このふたつをきっかけに

「次気になった事はまず行動に移す！」

とひとつ目標を立ててみました。

そしてそれからあっという間に

"心と体にやさしいヨガ"に出会い

すぐ養成講座の受講を決めました(^^)

私みたいに知らず知らずのうちに

やりたい！と思ったことに対して

まず最初に"できない理由"を

頭にならべて足踏みしてしまう方

きっとたくさんいると思うんです。

特に女性は家族や子供の事を

優先して考えなければいけない場面が多く

仕事などの大きなことから

ここに行きたい！などの些細なことまで

やる前からできないと諦めてしまうこと

きっとたくさんあると思います。

できない理由だけが

ぼんやり頭の中で増えていくと

悩む前に「どうせできないよ」と

諦めることに慣れてきてしまいますよね。

できないをできるに変える！

そのための第一歩として

頭の中でぼんやり思った"できない理由"を

紙に書き出して明確にする。

そしてできる様にするには？

とひとつずつ方法を考えて解決してみる。

そしてそれを行動に移してみる。

そうすると意外と難しいと思っていたことが

案外すんなり達成できることに

気が付けるかもしれません。

だから今年の私の目標は

【"できる"に変えて経験を積む】こと。

toco styleのヨガレッスンが

いつの日かたくさんの人の一歩になれるよう

踏み出していこうと思います(^^)

【心と体にやさしいヨガ】

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