マタニティヨガ　どんなペースで行うの？

A.自分のペースで進めることが大切です。

マタニティヨガは

リラックスや心地よさを

目的に行うものなので

時間や回数にこだわりすぎずに

行うことが効果的です。

指導場所：あびこクリニック

時間：14:00~14:45

曜日：金曜日　隔週（第二・四）