肩こりには。

肩こりには。 

●前鋸筋をほぐしましょう。

ここをほぐす事で肩甲骨がうごきやすくなります。 

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★右手の親指を左の脇の下にいれて、4本の指で前鋸筋を揉みましょう。

毎月水曜日(隔週)

京都、五条河原町近くにある

ひと・まち交流館2階 和室

で開催しています。

10:00-11:00

次回開催

●1月31日(水)

●2月13日(水)

初回500円

予約なし可。

当日10分前にお越しください。

持ち物

ヨガマット又は大きめのバスタオル

動きやすい服装・水分

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